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Enchaînements enseignés
Ba Fa Wu Bu (3 versions)
Forme 8 style YANG
Forme 16 style YANG
Forme 24 style YANG
Forme 26 style YANG
Forme 42 de synthèse
Forme 48 de synthèse
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Il existe 5 styles principaux de Tai Ji :
- Le style Yang, le plus répandu, est caractérisé par des mouvements fluides, lents, quasiment sans changement de rythme. Il convient à tous, et c'est le style principal étudié dans notre école.
- Le style Chen, le plus ancien, est caractérisé par des mouvements parfois plus explosifs. Il plaît aux pratiquants à la recherche de rythme, et aux plus sportifs.
- Les style Sun, Wu et Wuhao, moins répandus.
On peut ainsi apprendre et pratiquer les formes dites traditionnelles, présentant l'ensemble des techniques de chaque style, et dont la durée d'exécution peut dépasser 20 minutes. La forme longue du style Yang date vraisemblablement du XX° siècle, et compte ainsi une centaine de mouvements - les manières de compter diffèrent d'un enseignement à l'autre.
Au milieu du XX° siècle, les experts chinois ont développé des formes modernes, courtes, adaptées soit à la pratique du plus grand nombre, soit à la compétition. La forme moderne la plus pratiquée est sans doute la forme 24 (ou petite forme de Pékin).
Notre école a choisi de baser son enseignement sur la forme 48 - c'est à dire comprenant des mouvements issus des cinq styles majeurs. Cette forme est extremement riche, par la variété des mouvements et du style. C'est la forme de référence de notre école et celle de l'école JING WU.
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