Le Tai Chi Chuan est une pratique chinoise très ancienne, aujourd’hui largement répandue en occident et reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration.
Pratique méditative d’échange avec la Nature, relaxation, gymnastique douce, complément de l’entraînement martial, le Qi Gong a une longue histoire, portée par la pensée traditionnelle chinoise.
Ce module propose une initiation aux techniques de base des arts martiaux et des sports de combat (frappes pieds et poings, postures, blocages , clés, projections...).
ADTAO